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晚上临睡前用梳子将头发梳几下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发。健康瘦身当然是指的两个步骤,一是要减肥这是关键的,二就是在减肥的同时还得要做到健康的减肥,这也是非常有必要的。一个人的肌肤白嫩,与后天的饮食有很大关系。

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